אנחנו משתמשים בעוגיות לתכונות חיוניות של האתר וגם, בהסכמתך, לאנליטיקה ופרסום שעוזרים לנו לשפר את הפלטפורמה. אתה יכול לשנות את בחירתך בכל עת. ראה את מדיניות הפרטיות שלנו לפרטים נוספים.
הגדרה ראשונית. 1 עם הכדור בחלק העליון, 5 בחWing השמאלי.
תיאור
שוער מתמודד עם סדרת שיתות מזוויות וחץ הולכים וגדלים. מתרגל את טכניקת ההחזקה הבסיסית — תפוס עמדה מאחורי הכדור, ספוג את ההשפעה, אבטח.
נקודות הדרכה
• הזז רגליים קודם, ידיים שניות
• תפוס עמדה עם הגוף מאחורי הכדור כמה שאפשר
• ספוג את ההחזקה — משוך את הידיים בעת ההשפעה
• שתי ידיים בכל הצלה כמה שאפשר
• אם לא תוכל להחזיק, הרחק הצידה — אף פעם לא לאזור הסכנה