STRETCH THE GAME
התחבר
A
Affiliate · Amazon
Rebounder net
Solo passing practice rebound trainer
מגע ראשון זריקה עד 12 Half מגרש

קבל — סובב — ירה

ST
Stretch the Game
מאומת
STRETCH THE GAME
שדרג כדי לבנות ולשתף מפגשים משלך.
שדרג
פריים 01 / 03
הערת פריים
הגדרה ראשונית. 1 עם הכדור בחלק העליון, 5 בחWing השמאלי.

תיאור

התוקף מקבל מסירה עם הגב לשער, מסתובב וירה. הדפוס ההתקפי השכיח ביותר בכדורגל. מתרגל טכניקה, אומץ והחלטה.

נקודות הדרכה

• בדוק משם לפני שאתה בודק לכאן — צור מרחק להקבלה
• פתח בחצי סיבוב עם המגע הראשון
• המגע נכנס לאזור הירי שלך, לא לרגליים שלך
• כה בעמעם — ברך מעל הכדור — ראש למטה
• תעקוב אחרי הירייה להחזר

A
Affiliate · Amazon
Rebounder net
Solo passing practice rebound trainer

התקדמויות

התקדמות: הוסף מגן מאחורי התוקף. הגבל לשני מגעים (קבלה + ירייה). השתמש בכף רגל חלשה בלבד.
חזרה: התוקף מקבל מול השער, אין צורך בסיבוב.

תרגילים דומים

★ ניסיון בחינם
SHARE YOUR SESSIONS.
בנה תרגילים מונפשים, סדרם למפגשי הקבוצה, ושתף בלחיצה אחת. 14 ימים בחינם, אין צורך בכרטיס.
התחל בחינם →