Koristimo kolačiće za bitne funkcije stranice i, uz tvoj pristanak, za analitiku i oglašavanje koja nam pomažu da poboljšamo platformu. Možeš promijeniti svoj izbor bilo kad. Pogledaj našu politiku privatnosti za više detalja.
Početna pozicija. 1 ima loptu na vrhu, 5 na lijevoj strani.
OPIS
Igrač baca ili šalje loptu u zrak partneru. Partner kontrolira loptu sa prsima, bедrom ili vanjskom stranom stopala i izvršava sljedeću dodelu. Vježba koja odvaja tehničara od prosječnog igrača.
COACHING POINTS
• Čitaj let lopte rano — budi ispod lopte
• Amortizuj primajućom površinom (prsa, bedro, ili vanjska strana stopala)
• "Popusti" tijelom — povuci površinu tijekom kontakta
• Dodir pada unutar jarde od gdje namjeravaš
• Čuva oči na lopti dok je ne kontroliram
Napredak: prijem na prsa, kontrola u zemlju, dodela prvim dodirom na drugom kontaktu. Dodaj laganu presiju.
Regresija: lob loptu, bez skoka ili izbora površine — samo prsa.