RUKOVANJE POD PRITISKOM — UDARAC I OBRANA

OPIS

Vratar se suočava s nizom udaraca iz različitih kutova i pod pritiskom. Vježba fundamentalnu tehniku hvatanja — stani iza lopte, amortizira je, osiguraj je.

COACHING POINTS

• Prvo noge, zatim ruke
• Stani cijelim tijelom iza lopte gdje je to moguće
• Amortizira hvatanje — povuci ruke kako dolazi do kontakta
• Obje ruke na svakom odbijanju gdje je to moguće
• Ako ne možeš uhvatiti, odbij u stranu — nikad u opasnu zonu

NAPREDOVANJA

Napredak: dodaj napadača koji dolazi na odbijene lopte. Pojačaj snagu udaraca.
Povrat: sporiji udaci, predvidivi kutovi.

SLIČNE VJEŽBE