Prijelazi Kondicija U16 Full Teren

VJEžBA PRIJELAZNOG VALA

Stretch the Game ✓

PROVJEREN

STRETCH THE GAME

★

Nadogradi se da kreijaš i dijeliš svoje sesije.

Nadogradi

NAPOMENA NA KADRU

Početna pozicija. 1 ima loptu na vrhu, 5 na lijevoj strani.

OPIS

Tri vala napadača i branitelja alterniraju posjedovanje preko cijelog terena. Čim jedan napad završi (gol, sprema ili autom), sljedeća vala počinje u suprotnom smjeru. Vježba nemilosna tranzicija.

COACHING POINTS

• Nemotri loptu — sljedeća vala počinje odmah
• Napadači se povlače u obranu čim izgube loptu
• Branitelji napadaju brzo čim je osvoje
• Brzi napadaji trebaju završiti goalom unutar 7 sekundi
• Komunikacija: 'turnover!' aktivira sve za sljedeću ulogu

Trajanje

25 MIN

Igrači

8–14

Razina

NAPREDNI

Teren

PUNA

NAPREDOVANJA

Napredak: 4 vale umjesto 3. Dodaj vremensku granicu po napadu.
Regresija: 2 vale, niža intenzivnost, hod kroz tranzicije.

SLIČNE VJEŽBE

★ BESPLATNA PROBNA VERZIJA

SHARE YOUR SESSIONS.

Kreiraj animirane vježbe, složi ih u timske sesije i dijeli s jednim dodirom. 14 dana besplatno, bez kartice.

Započni besplatno →