Koristimo kolačiće za bitne funkcije stranice i, uz tvoj pristanak, za analitiku i oglašavanje koja nam pomažu da poboljšamo platformu. Možeš promijeniti svoj izbor bilo kad. Pogledaj našu politiku privatnosti za više detalja.
Početna pozicija. 1 ima loptu na vrhu, 5 na lijevoj strani.
OPIS
Trener ili pomoćnik baca loptu napadaču koji izvršava direktan volej na gol. Razvija tehniku završetka lopti koje padaju s visine — centaršutove, odbijene lopte, druge lopte.
COACHING POINTS
• Stani ispod lopte — koleno savijena, telo iznad lopte
• Udaraj kroz sredinu sa navlakama
• Drži volej NIZAK — visoki volejevi idu preko gola
• Koristi bočni dio stopala za preciznost, navlake za snagu
• Ispratnja prema golu, ne u zrak
Napredak: prihvati loptu na prsima, zatim volej prije nego što padne. Half-volej od odbijanja. Volej vanjskim dijelom stopala.
Olakšica: sporiji bacaji, kontrolirani volej samo od odbijanja.