Koristimo kolačiće za bitne funkcije stranice i, uz tvoj pristanak, za analitiku i oglašavanje koja nam pomažu da poboljšamo platformu. Možeš promijeniti svoj izbor bilo kad. Pogledaj našu politiku privatnosti za više detalja.
Početna pozicija. 1 ima loptu na vrhu, 5 na lijevoj strani.
OPIS
Kombinacija s tri igrača koja oponaša krilo-napadač kombinaciju. A proljeđuje B-u, B dodaje C-u koji trči, C vraća kroz-loptu A-i na overlop.
COACHING POINTS
• Timing overlopa je ključan — kasno, pa eksplozivno
• B-ov dodaj koristi unutarnju stranu stopala, ponderiran prema trkaču
• C-ova kroz-lopta pada u ritmu, ne pod noge trkaču
• Komunicirati: overlop poziva 'tvoje!' ili 'drži!'
• Završi s centaršutem ili šutem — nikad samo dodaj-i-stani
Napredovanje: dodaj pasivnog beka na B-a koji može presjeći. Kompeticija: dvije grupe se natječu da završe 10 ponavljanja.
Regresija: hodanje, bez beka, bez završetka.