Védő és támadó szembekerül egy sávban. A védőnek késleltetnie kell a támadót, rákényszerítenie egy oldalra, és tisztán megszerezni a labdát. Az egyetlen legfontosabb védekező készség.
• Íves megközelítés — ne egyenes vonalban menj
• Alacsony testtartás, hajlított térdfiak, súly a lábfej csúcsán
• Irányítsd a támadót a gyengébb lábára
• Ne dobj magad rá — várd meg a keményen kapott labdát vagy azt a pillanatot, amikor lelenéznek
• Szerezd meg tisztán a labdát — nincs kétlábas csel
Fokozás: szűkebb sáv. A védőnek 6 másodperc alatt meg kell szerezni a labdát. Adj mini-kapukat mindkét végre.
Egyszerűsítés: nagyobb sáv, támadó először sétál.