Pamatuzdevums modernajā futbolā. Četri spēlētāji saglabā bumbu šaurā kvadrātā; viens aizsargs spiež. Attīsta pirmo pieskāriena kvalitāti, ķermeņa stāvokli un ieradumus atvērt ķermeni bumbas uztveršanai.
• Atklāts ķermeņa stāvoklis — uztver uz puspagrieziena, gūņi orientēti nākamajam piespēlei
• Maksimāli divi pieskārieni: apstādini bumbu, atrodi nākamo spēlētāju
• Piespēlē uz aizsargu aizmugures kājas, nekad uz priekšējās
• Izmanto trešā spēlētāja kombināciju, kad acīmredzamā piespēle ir slēgta
• Aizsargs strādā 45 sekunžu pauzēs, tad nomainās
Progresija: pāriet uz viena pieskāriena režīmu. Pievienā otro aizsargu (4v2). Samazini kvadrātu līdz 8 jardiem.
Regresija: 12 jardu kvadrāts, divi pieskārieni bez laika ierobežojuma aizsargam.