Mēs izmantojam sīkdatnes svarīgākajām vietnes funkcijām un, ar tavu piekrišanu, analītikai un reklāmai, kas palīdz mums uzlabot platformu. Jebkurā brīdī vari mainīt savu izvēli. Sīkāku informāciju skatīt mūsu privātuma politikā.
Sākotnējais izvietojums. 1 ir bumba augšpusē, 5 kreisajā spārnē.
APRAKSTS
Aizsargs pārklāj spēlētāju uz sāniem, saņem bumbu plašajā kanālā un dod piespēli. Vingrinājums uzlabo koordināciju starp aizsargu un pussargu/spēlētāju uz sāniem, radot draudus no sāniem.
TRENIŅA PUNKTI
• Spēlētājs uz sāniem tur bumbu, līdz pārklāšana ir iespējama — tad atbrīvo
• Pārklājošais spēlētājs paātrinās piemērotajā brīdī
• Sazīņa: "tavā iekšpusē!" vai "pārklāšana!"
• Piespēle ar kāju, kas ir tālāk no vārtsarga
• Mērķis — 6 jardu zona, starp vārtsargu un aizsargiem
Progresija: pievieno aizsargu plašajā kanālā. Iekšējais uzbrucējs pavelk uz sāniem, lai izveidotu pārklāšanu pretējā pusē.
Regresija: pastaiga bez aizsarga, aizsargs jau 5 jardus priekšā.
Veidojiet animētus vingrinājumus, secīgi tos ievieto komandas sesijās un dalieties ar vienu pieskaršanos. 14 dienas bez maksas, karte nav nepieciešama.