DEFESA PARA ATAQUE — TRANSIçãO 3V2

DESCRIÇÃO

A equipa defensora recupera a bola e faz imediatamente uma transição 3v2 para o lado oposto. Treina a velocidade de raciocínio e execução necessárias para transformar defesa em ataque no jogo de transição moderno.

PONTOS DE TREINO

• Recuperar a bola — o primeiro pensamento é PARA FRENTE, não seguro
• O primeiro passe após a recuperação deve ser progressivo
• Os extremos alargam o terreno — dar espaço ao portador da bola
• Concluir a transição em 5 segundos ou menos
• Se decorrerem 5 segundos, reciclar — não forçar

PROGRESSÕES

Progressão: 3v2 passa a 4v3 — mais jogadores, mais decisões. Reduzir o limite de tempo para 4 segundos.
Regressão: 3v1, defensores a caminhar.

EXERCÍCIOS SEMELHANTES