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Configuração inicial. 1 tem a bola no topo, 5 na ala esquerda.
DESCRIÇÃO
Dois avançados atacam um cruzamento vindo da ala. As corridas de primeiro poste e segundo poste dividem a defesa. Treina o movimento coordenado e a variedade de finalizações.
PONTOS DE TREINO
• O avançado do primeiro poste ataca a frente da baliza — cabeçada de desvio ou olhar
• O avançado do segundo poste segura a corrida — chega tarde ao segundo poste
• Não cruzem os caminhos — os avançados mantêm-se nas suas faixas
• Primeiro poste: redirecionar a bola com a testa
• Segundo poste: cabeçada de potência ou remate de pé de apoio
Progressão: adicionar um defesa em cada avançado. Os cruzamentos vêm de ambos os lados alternadamente.
Regressão: avançados sem marcação, cruzamentos suspensos suavemente.