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Configuração inicial. 1 tem a bola no topo, 5 na ala esquerda.
DESCRIÇÃO
Jogador passa contra uma parede (ou colega), lê o ressalto, faz um primeiro toque direcional para o espaço e executa um segundo passe. Técnica fundamental para futebol em espaço reduzido.
PONTOS DE TREINO
• Amorteça a bola com a parte interna do pé — ceda com o contacto
• Primeiro toque vai LONGE de onde viria a pressão
• Olhe em volta entre toques — explore o terreno
• Segundo passe é decisivo: mesmo pé, sem reset
• Alterne pés em cada repetição
Progressão: receber no peito, controlar para o solo, passar. Receber na coxa. Receber num ângulo.
Regressão: simples passes de dois toques ao solo, ambos com o mesmo pé.