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Configuração inicial. 1 tem a bola no topo, 5 na ala esquerda.
DESCRIÇÃO
Padrão de três jogadores que imita uma combinação ala-ponta. A passa para B, B prepara para C em movimento, C faz um passe em profundidade de volta para A na sobreposição.
PONTOS DE TREINO
• O timing da corrida de sobreposição é tudo — atrasado, depois explosivo
• O passe de preparação de B usa o interior do pé, com peso para o corredor
• O passe em profundidade de C chega em ritmo, não aos pés do corredor
• Comunique: o atacante da sobreposição grita «teu!» ou «fica!»
• Termine com um cruzamento ou remate — nunca apenas passe-e-pare
Progressão: adicione um defesa passivo sobre B que pode intercepção. Competição: dois grupos correm para completar 10 repetições.
Regressão: andamento lento, sem defesa, sem finalização.