STRETCH THE GAME
Войти
A
Affiliate · Amazon
Goalkeeper gloves
Adult-size match gloves with finger protection
Вратарство U14 Half Поле

Работа ног и позиционирование

ST
Stretch the Game
проверенный
STRETCH THE GAME
Обновись, чтобы создавать и делиться своими тренировками.
Обновить
КАДР 01 / 03
ПРИМЕЧАНИЕ К КАДРУ
Начальное расположение. 1 с мячом вверху, 5 на левом фланге.

ОПИСАНИЕ

Вратарь движется по линии ворот, отражая удары с разных углов. Развивает самый важный навык современного голкипера — быстрое боковое передвижение.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

• Боковые шаги, не скрещивай ноги — не теряй равновесие
• Стой на носках, колени согнуты
• Займи позицию до удара — не двигайся в момент удара
• Углы: позиция так, чтобы ворота выглядели маленькими для бьющего
• Позиция, отражение, восстановление — каждый отбор завершается сбалансированной стойкой

A
Affiliate · Amazon
Reaction ball for keepers
Six-sided ball for shot-stopping drills

ПРОГРЕССИИ

Усложнение: удары с острых углов. Комбинируй с обратными передачами.
Упрощение: медленные передачи между игроками, передачи в движении.

ПОХОЖИЕ УПРАЖНЕНИЯ

★ БЕСПЛАТНЫЙ ПРОБНЫЙ ПЕРИОД
SHARE YOUR SESSIONS.
Создавай анимированные упражнения, объединяй их в командные тренировки и делись одним касанием. 14 дней бесплатно, карта не требуется.
Начни бесплатно →