STRETCH THE GAME
Войти
A
Affiliate · Amazon
Target sheets for goals
Corner-targets for shooting accuracy
Удары Стандарты U16 Half Поле

Штрафной удар — позиционирование стены и изгиб мяча

ST
Stretch the Game
проверенный
STRETCH THE GAME
Обновись, чтобы создавать и делиться своими тренировками.
Обновить
КАДР 01 / 03
ПРИМЕЧАНИЕ К КАДРУ
Начальное расположение. 1 с мячом вверху, 5 на левом фланге.

ОПИСАНИЕ

Прямой штрафной удар с фланга за пределами штрафной. Исполнитель должен закрутить мяч над стеной в дальний угол. Отрабатывает технику подкрутки, точность и позиционирование вратаря.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

• Опорная нога рядом с мячом, колено согнуто
• Удар внутренней стороной стопы, проведение по мячу для добавления вращения
• Целимся во внутреннюю часть дальней стойки — мяч закроется
• Мощь и траектория идут от удара через центр, не снизу
• Стену расставляет партнёр — никогда не исполнитель

A
Affiliate · Amazon
Pop-up goals (pair)
5ft training goals for finishing drills

ПРОГРЕССИИ

Усложнение: добавить защитника, выходящего из стены. Закрутка слабой ногой.
Упрощение: без стены, прямой удар, закрутка не требуется.

ПОХОЖИЕ УПРАЖНЕНИЯ

★ БЕСПЛАТНЫЙ ПРОБНЫЙ ПЕРИОД
SHARE YOUR SESSIONS.
Создавай анимированные упражнения, объединяй их в командные тренировки и делись одним касанием. 14 дней бесплатно, карта не требуется.
Начни бесплатно →