Používame cookies pre základné funkcie stránky a so svojim súhlasom aj na analýzu a reklamu, ktorá nám pomáha zlepšovať platformu. Svoj výber si môžeš kedykoľvek zmeniť. Detaily nájdeš v našej politike ochrany osobných údajov.
Úvodné postavenie. 1 má loptu v strede, 5 na ľavom krídle.
POPIS
Tri vlny útočníkov a obrancov si striedajú držbu lopty na celom ihrisku. Hneď ako sa jeden útok skončí (gól, zákrok alebo auto), ďalšia vlna začína v opačnom smere. Cvičenie trénuje neustálu prechodovú hru.
TRÉNERSKÍ BODY
• Nesleduj loptu — ďalšia vlna začína hneď
• Útočníci sa vrátia brániť hneď po strate lopty
• Obrancovia zahajujú protiútok hneď po získaní lopty
• Protiútoky sa snažia streliť gól do 7 sekúnd
• Komunikuj: 'strata!' signalizuje každému jeho ďalšiu úlohu