เปลี่ยนทิศทางแบบซิกแซก

รายละเอียด

ผู้เล่นควบคุมบอลผ่านรูปแบบซิกแซกของโคน เปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็วที่แต่ละโคน สร้างการควบคุมตัวที่ต้องใช้เพื่อหลุดจากการมาร์คในพื้นที่แคบ

จุดสอนสำคัญ

• วางเท้าข้างนอก ดันตัว เปลี่ยนทิศทางแรงดัน
• ลดน้ำหนักตัวต่ำลงก่อนเปลี่ยนทิศทาง
• ดันบอลด้วยข้างนอกของเท้าไปในทิศทางใหม่
• อยู่ต่ำตลอดการเลี้ยว — อย่ายืนตัวขึ้น
• ทั้งสองเท้าต้องนำ — สลับว่าจะเลี้ยวด้านไหน

ความก้าวหน้า

ขั้นเพิ่มเติม: แข่งสองผู้เล่นแบบตัวต่อตัวผ่านซิกแซกขนานกัน จบด้วยยิง
ขั้นลดเบา: จังหวะช้าลง โคนน้อยลง ระยะห่างกว้างขึ้น

แบบฝึกที่คล้ายกัน