การเคลื่อนตัวเท้าและมุมจังหวะ

รายละเอียด

ผู้รักษาประตูเคลื่อนตัวข้ามประตูเพื่อเผชิญหน้ากับการยิงจากมุมต่างๆ ฝึกฝนคุณลักษณะทางกายภาพที่สำคัญที่สุดในการรักษาประตูสมัยใหม่ — การเคลื่อนตัวข้างข้างอย่างมีประสิทธิภาพ

จุดสอนสำคัญ

• เคลื่อนตัวข้างข้าง อย่าข้ามเท้า — อย่าให้สูญเสียสมดุล
• ยืนเมื่อปลายเท้า หัวเข่างอ
• ตั้งตำแหน่งก่อนยิง — อย่าเคลื่อนตัวเมื่อลูกถูกตี
• มุมจังหวะ: ตั้งตำแหน่งให้ประตูดูเล็กสำหรับผู้ยิง
• ตั้งตำแหน่ง บันทึก ฟื้นตัว — ทุกการบันทึกสิ้นสุดด้วยสมดุลของคุณ

ความก้าวหน้า

ขั้นสูง: การยิงจากมุมที่ยากขึ้น รวมกับสถานการณ์แบ็คแพส
ขั้นพื้นฐาน: แพสช้าระหว่างผู้ยิง ผู้ยิงเดินเท้า

แบบฝึกที่คล้ายกัน