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后卫线四人在半场场景中防守四名进攻队员。训练防线阵型、沟通协作和整体防守的移位。这是团队防守的基础。
• 保持紧凑——防守队员之间没有空隙 • 压迫持球者，防守下一传球——不要两名防守队员都看球 • 当球移动到边路时，整条防线要跟着移位 • 沟通：'压！'、'防守！'、'靠近！' • 迫使攻防在边路，不要让进攻队员进入中路
进阶：加入门将。防守队员必须把球清出到目标区域才能得分。攻防队员有时间限制必须突破防线。 基础：4对3，进攻队员必须走步。