STRETCH THE GAME
训练 训练课
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显示 1–2450 训练
1234X
传球 停球
禁区内4对1传控训练(10码方形区域)
Stretch the Game
0 2 12 分钟
1234X1X2
传球 停球
12码禁区内4v2传接练习
Stretch the Game
0 1 15 分钟
ABCD
传球 无球跑动
菱形传球阵型——外侧、内侧、转移
Stretch the Game
0 1 10 分钟
LWCMRW
传球 控球
转移进攻方向——边锋到边锋
Stretch the Game
0 1 12 分钟
ABC
传球 传中
Y型组合传球
Stretch the Game
0 1 10 分钟
123456X1X2X3
传球 控球
6对3阵地传控
Stretch the Game
0 1 18 分钟
AB
传球 停球
传中墙式练习——首触球远离脚下
Stretch the Game
0 2 10 分钟
ABX
停球 盘带
控制和转身对抗压力
Stretch the Game
0 1 12 分钟
AB
停球
空中第一脚触球 — 干净地停球
Stretch the Game
0 1 12 分钟
ABCX
停球 盘带
压力触球网格
Stretch the Game
0 1 14 分钟
A
停球 盘带
标志筒蛇形盘带——速度和控制
Stretch the Game
0 0 8 分钟
AX
盘带
1对1盘带过门
Stretch the Game
0 0 12 分钟
A
停球 盘带
克鲁伊夫转身——逃脱和转换
Stretch the Game
0 0 8 分钟
A
盘带 体能
之字形变向
Stretch the Game
0 0 8 分钟
A
盘带
盘带直线 — 双脚
Stretch the Game
0 0 6 分钟
ASGK
停球 射门
接球 — 转身 — 射门
Stretch the Game
0 0 15 分钟
ASGK
射门 射门
凌空抽射终结 — 从手到脚
Stretch the Game
0 0 12 分钟
ASGK
射门 射门
疲劳状态下的射门
Stretch the Game
0 0 15 分钟
WSGK
射门 传中
远门柱射门——攻防传中
Stretch the Game
0 0 15 分钟
ASGK
射门 射门
禁区外18码1对1对阵门神
Stretch the Game
0 0 15 分钟
WSGK
射门 传中
边线回传后的射门
Stretch the Game
0 0 12 分钟
WS1S2GK
射门 传中
传中射门——双前锋跑动套路
Stretch the Game
0 1 15 分钟
SGK
射门
补射训练——紧跟每一脚射门
Stretch the Game
0 0 12 分钟
WFB
传球 传中
后卫边路前插和传中
Stretch the Game
0 0 12 分钟