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教练或传中者把球抛给前锋,前锋用第一脚触球凌空抽射。培养终结高空球的技术 — 传中、头球打下的球、第二球。
• 身体移动到球下方 — 膝盖弯曲,身体在球上方 • 用脚背内侧从中间穿过球 • 保持凌空抽射低 — 高抽射会飞过横梁 • 用脚内侧射门求精准,用脚背内侧射门求力量 • 跟进朝向目标,而不是朝向空中
进阶:用胸部停球,然后在落地前凌空抽射。半凌空抽射(在反弹处)。脚外侧凌空抽射。 简化:较慢的抛球,在反弹处进行受控凌空抽射。