حارس المرمى يواجه سلسلة تسديدات من زوايا وضغط متزايد. يدرب تقنية التعامل الأساسية — الوقوف خلف الكرة، امتصاص قوتها، تأمينها.
• حرّك القدمين أولاً، اليدين ثانياً
• ضع جسدك خلف الكرة قدر الإمكان
• امتص قوة الكرة — اسحب يديك عند لحظة التلامس
• استخدم كلتا اليدين في كل إنقاذ قدر الإمكان
• إن لم تتمكن من الإمساك، صدّ الكرة جانباً — أبداً نحو منطقة الخطر
التطور: أضف مهاجماً يتابع الكرات المرتدة. زد قوة التسديد.
التبسيط: تسديدات أبطأ، زوايا متوقعة.