STRETCH THE GAME
تسجيل الدخول
A
Affiliate · Amazon
Reaction ball for keepers
Six-sided ball for shot-stopping drills
حراسة المرمى U14 Half الملعب

حركة القدم والزوايا

ST
Stretch the Game
موثق
STRETCH THE GAME
ارق لبناء ومشاركة جلساتك الخاصة.
ترقية
الإطار 01 / 03
ملاحظة الإطار
الإعداد الأولي. اللاعب 1 يملك الكرة في الأعلى، 5 في الجناح الأيسر.

الوصف

حارس المرمى يتحرك عبر المرمى لمواجهة التصويبات من زوايا مختلفة. تدريب أهم صفة بدنية في حراسة المرمى الحديثة — الحركة الجانبية السريعة.

نقاط التدريب

• تحرك جانبياً، لا تقاطع القدمين — لا تفقد توازنك
• ابقَ على رؤوس الأصابع، الركبتان منحنيتان
• اتخذ موقعك قبل التصويب — لا تتحرك عندما تُرمى الكرة
• الزوايا: اجعل المرمى صغيراً في عين المصوب
• استعد، احم، تعافَ — كل إنقاذ ينتهي بتوازنك

A
Affiliate · Amazon
Goalkeeper gloves
Adult-size match gloves with finger protection

التطورات

التطور: تصويبات من زوايا أصعب. ادمجها مع سيناريو كرة لخلف.
التراجع: تمريرات أبطأ بين المصوبين، مصوبون يمشون.

تمارين مشابهة

★ نسخة تجريبية مجانية
SHARE YOUR SESSIONS.
بناء تمارين متحركة، تسلسلها في جلسات الفريق، والمشاركة بلمسة واحدة. 14 يوماً مجاناً، بدون بطاقة.
ابدأ مجاناً →