Rydym yn defnyddio cwcis ar gyfer nodweddion hanfodol y safle ac, gyda'ch caniatâd, ar gyfer dadansoddiad a hysbysebion sy'n helpu ni i wella'r llwyfan. Gallwch newid eich dewis unrhyw bryd. Gweler ein polisi preifatrwydd am fanylion.
Gosodiad cychwynnol. Mae 1 yn cael y bêl ar y top, 5 ar yr asgell chwith.
DISGRIFIAD
Mae'r tîm amddiffynnol yn ennill y bêl ac yn torri 3v2 y ffordd arall ar unwaith. Ymarfer cyflymder meddwl a gweithrediad sydd ei angen i droi amddiffyniad yn ymosodiad yn gêm drosglwyddiad fodern.
PWYNTIAU HYFFORDDI
• Ennill y bêl — meddwl cyntaf yn YMLAEN, nid diogel
• Rhaid i'r pasiad cyntaf ar ôl y trosglwyddiad fod yn ddynamig
• Estyn y cae â redegwyr llydan — rhoi lle i'r deiliad bêl
• Gorffen y toriad mewn 5 eiliad neu lai
• Os yw 5 eiliad yn mynd heibio, ailgylchu — paid â'i orfodir