STRETCH THE GAME
התחבר
A
Affiliate · Amazon
Mini agility hurdles
Set of 12 hurdles for footwork drills
מגע ראשון דריבלינג עד 12 Half מגרש

סיבוב קרויף — התחמקות והחלפה

ST
Stretch the Game
מאומת
STRETCH THE GAME
שדרג כדי לבנות ולשתף מפגשים משלך.
שדרג
פריים 01 / 03
הערת פריים
הגדרה ראשונית. 1 עם הכדור בחלק העליון, 5 בחWing השמאלי.

תיאור

מתרגלים את סיבוב קרויף: סיבוב של 180 מעלות באמצעות החלק הפנימי של הרגל כדי לגרור את הכדור מאחורי הרגל העומדת. הסיבוב היעיל ביותר בכדורגל.

נקודות הדרכה

• תיראה כאילו אתה הולך להעביר או לשער — מכור את ההטעיה
• הנח את הרגל שאינה בועטת ליד הכדור
• גרור את הכדור מאחורי הרגל העומדת באמצעות החלק הפנימי של הרגל
• סובב את הירכיים והאץ לכיוון ההפוך
• המגע הראשון אחרי הסיבוב חייב להיות משם מהלחץ

A
Affiliate · Amazon
Rebounder net
Solo passing practice rebound trainer

התקדמויות

הקדמה: הוסף מגן צל. משלב עם תנועה שנייה (סיבוב + דריסה).
צמצום: עבור על הטכניקה, ללא מגן, ללא לחץ זמן.

תרגילים דומים

★ ניסיון בחינם
SHARE YOUR SESSIONS.
בנה תרגילים מונפשים, סדרם למפגשי הקבוצה, ושתף בלחיצה אחת. 14 ימים בחינם, אין צורך בכרטיס.
התחל בחינם →