STRETCH THE GAME
התחבר
A
Affiliate · Amazon
Mini agility hurdles
Set of 12 hurdles for footwork drills
מגע ראשון דריבלינג עד 12 Half מגרש

שלוט וסובב תחת לחץ

ST
Stretch the Game
מאומת
STRETCH THE GAME
שדרג כדי לבנות ולשתף מפגשים משלך.
שדרג
פריים 01 / 03
הערת פריים
הגדרה ראשונית. 1 עם הכדור בחלק העליון, 5 בחWing השמאלי.

תיאור

שחקן מקבל מסירה עם בחור הגנה על הכתף. חייב לשלוט, להסתובב הרחק מהלחץ, ולהוציא החוצה. מתרגל את חצי הסיבוב שפותח קבוצות בלחץ.

נקודות הדרכה

• בדוק את הכתף לפני שהכדור מגיע — דע איפה המגן
• טאץ ראשון עם הרגל האחורית — פותח את הגוף הרחק מהלחץ
• השתמש בגוף כמגן — בין המגן לכדור
• הסתובב במהירות אבל מאוזן — ללא סיבוב עיוור
• שחק החוצה בשליטה — רגוע, לא בחיפזון

A
Affiliate · Amazon
Slalom poles (10-pack)
Spring-mounted poles for dribbling drills

התקדמויות

התקדמות: המגן מתחיל קרוב יותר, מפעיל לחץ אמיתי. הוסף מגן שני לכיסוי כפול.
הנסוג: המגן פסיבי, רק הליכה. אזור קליטה גדול יותר.

תרגילים דומים

★ ניסיון בחינם
SHARE YOUR SESSIONS.
בנה תרגילים מונפשים, סדרם למפגשי הקבוצה, ושתף בלחיצה אחת. 14 ימים בחינם, אין צורך בכרטיס.
התחל בחינם →