Utilizamos cookies para funcionalidades essenciais do site e, com o seu consentimento, para análise e publicidade que nos ajudam a melhorar a plataforma. Pode alterar a sua escolha a qualquer momento. Consulte a nossa política de privacidade para detalhes.
Configuração inicial. 1 tem a bola no topo, 5 na ala esquerda.
DESCRIÇÃO
Pontapé de canto em que o executante entrega a bola junto ao poste da baliza para um desvio lateral pela área de grande penalidade. O padrão de canto mais eficaz no futebol de elite. Treina a corrida ensaiada, a entrega e o segundo finalizador.
PONTOS DE TREINO
• O corredor do poste da baliza ataca explosivamente o poste, desvia a bola com o olhar
• A entrega é cruzada com ritmo, ao nível da cabeça junto ao poste
• O corredor do poste oposto chega atrasado atrás dos defesas
• Desvio com a testa — redireciona, não tentes cabecear limpo
• Os apoiadores ficar na área de grande penalidade pela segunda bola
Progressão: adiciona um marcador no corredor do poste da baliza. Varia a entrega entre cruzamentos abertos e fechados.
Regressão: sem defesas, treino em marcha, foca apenas no timing.