Мы используем cookies для основных функций сайта и, с вашего согласия, для аналитики и рекламы, которые помогают нам улучшать платформу. Вы можете изменить свой выбор в любой момент. Подробнее смотрите в нашей политике конфиденциальности.
Начальное расположение. 1 с мячом вверху, 5 на левом фланге.
ОПИСАНИЕ
Игрок ведёт мяч зигзагом между фишками, резко меняя направление на каждой. Развивает контроль тела, необходимый чтобы уходить от защитников в стеснённых условиях.
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ
• Упритесь наружной ногой, оттолкнитесь, резко смените направление
• Опустите вес тела перед сменой направления
• Толкайте мяч наружной частью стопы в новом направлении
• Оставайтесь низко при развороте — не выпрямляйтесь
• Обе ноги должны работать — чередуйте стороны разворотов
Усложнение: два игрока соревнуются друг против друга через параллельные зигзаги. Завершение — удар по воротам.
Упрощение: медленнее, меньше фишек, больше расстояние между ними.