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练习长对角线传球，打破紧凑的防线。中场球员接球、传中并将进攻方向从一侧边线转移到另一侧边线。
• 接球前观察——知道转移传球的方向 • 脚踝固定，用鞋带部分击打球进行远距离传中 • 远端边锋接球时做出积极的第一触控，进入空档 • 身体姿态：面向球场，而不是面向边线 • 转移传球只有在防线能够调整之前到达才有价值
进阶：在中场区域增加两名防守球员施压。要求转移传球在4秒内到达远端边锋。 基础：缩短转移距离，无防守压力，先走一遍整个过程。