STRETCH THE GAME
התחבר
A
Affiliate · Amazon
Rebounder net
Solo passing practice rebound trainer
מסירות החזקת כדור עד 14 Half מגרש

החלפת משחק — כנף לכנף

ST
Stretch the Game
מאומת
STRETCH THE GAME
שדרג כדי לבנות ולשתף מפגשים משלך.
שדרג
פריים 01 / 03
הערת פריים
הגדרה ראשונית. 1 עם הכדור בחלק העליון, 5 בחWing השמאלי.

תיאור

תרגלו את ההעברה האלכסונית הארוכה שחוצה בלוק קומפקטי. שחקני אמצע השדה קולטים, מכינים ומחליפים את נקודת ההתקפה מאחד הצדדים לשני.

נקודות הדרכה

• סרוק לפני קליטה — דע לאן ההחלפה הולכת
• נעל את הקרסול, הכה עם השרוכים להעברה ארוכה מונעת
• קולט בכנף הרחוקה לוקח קליטה חיובית למרחב
• עמדה גופנית: פתח כיוון לשדה, לא לקו הצד
• ההחלפה בעלת ערך רק אם היא מגיעה לפני שההגנה יכולה לנוע

A
Affiliate · Amazon
Boundary markers (20-pack)
Flat disc cones for grid work

התקדמויות

התקדמות: הוסיפו שני מגנים באזור אמצע השדה כדי ליצור לחץ. דרושה החלפה שמגיעה לכנף הרחוקה תוך 4 שניות.
החזרה: מרחק החלפה קצר יותר, ללא לחץ, עבור את הדפוס קודם כל.

תרגילים דומים

★ ניסיון בחינם
SHARE YOUR SESSIONS.
בנה תרגילים מונפשים, סדרם למפגשי הקבוצה, ושתף בלחיצה אחת. 14 ימים בחינם, אין צורך בכרטיס.
התחל בחינם →