STRETCH THE GAME
התחבר
A
Affiliate · Amazon
Speed agility ladder
6m flat ladder for footwork drills
→
זריקה סיום כושר פיזי עד 16 Half מגרש

סיום תחת עייפות

ST
Stretch the Game ✓
מאומת
STRETCH THE GAME
★
שדרג כדי לבנות ולשתף מפגשים משלך.
שדרג
פריים 01 / 03
הערת פריים
הגדרה ראשונית. 1 עם הכדור בחלק העליון, 5 בחWing השמאלי.

תיאור

ההתקפן רץ לאורך ערוץ של 20 יארד, מקבל מסירה בסוף ומסיים בחזרה אחת. מעוצב לחיקוי סיום בסוף המשחק כשהרגליים כבדות.

נקודות הדרכה

• שליטה על כוח — אל תירו בחוזקה רק כי אתם עייפים
• בחרו מקום לפני שהכדור מגיע
• הנחת צד הרגל עדיפה על תחרוזים כשאתם עייפים
• נשפו בזמן ההכאה — שמרו את הכדור למטה
• עקבו אחר ריבאונד — שוערים משפכים כדורים עייפים

A
Affiliate · Amazon
Pop-up goals (pair)
5ft training goals for finishing drills
→

התקדמויות

התקדמות: הגדלת מרחק הריצה ל-30 יארד. הוסיפו מגן רודף. כפוּ רק רגל חלשה.
ירידה: ריצה קצרה יותר, הליכה חזרה להתחלה, התאוששות מלאה.

תרגילים דומים

★ ניסיון בחינם
SHARE YOUR SESSIONS.
בנה תרגילים מונפשים, סדרם למפגשי הקבוצה, ושתף בלחיצה אחת. 14 ימים בחינם, אין צורך בכרטיס.
התחל בחינם →