STRETCH THE GAME
התחבר
A
Affiliate · Amazon
Slalom poles (10-pack)
Spring-mounted poles for dribbling drills
מגע ראשון דריבלינג עד 14 Half מגרש

רשת לחץ-מגע

ST
Stretch the Game
מאומת
STRETCH THE GAME
שדרג כדי לבנות ולשתף מפגשים משלך.
שדרג
פריים 01 / 03
הערת פריים
הגדרה ראשונית. 1 עם הכדור בחלק העליון, 5 בחWing השמאלי.

תיאור

רשת של ארבעה שחקנים שבה המקבל חייב לעשות קליטה כיוונית ראשונה תחת לחץ של רודף. מפתח איכות קליטה במהירות — המיומנות שהכי מעט מאומנת בכדורגל בשורשיים.

נקודות הדרכה

• קליטה תוך כדי תנועה — לעולם לא עם רגל קבועה
• כיוון הקליטה הראשונה מתקבל החלטה עליו לפני שהכדור מגיע
• קליטה גדולה מספיק כדי להימלט מהלחץ, קטנה מספיק לשליטה
• השתמש בשתי הרגליים — החלף איזו רגל מקבלת
• הרודף מלמד את המקבל — הם לא האויב

A
Affiliate · Amazon
Mini agility hurdles
Set of 12 hurdles for footwork drills

התקדמויות

התקדמות: הרודף מתחיל ב-2 יארדים במקום 5. מסירות בקליטה אחת בלבד אחרי הקליטה הכיוונית.
החזרה לאחור: הרודף מתחיל ב-8 יארדים והולך.

תרגילים דומים

★ ניסיון בחינם
SHARE YOUR SESSIONS.
בנה תרגילים מונפשים, סדרם למפגשי הקבוצה, ושתף בלחיצה אחת. 14 ימים בחינם, אין צורך בכרטיס.
התחל בחינם →