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球员沿直线盘带,每一步用不同的脚触球。修正单脚球员的训练。
• 每一步都是一次触球 — 右脚、左脚、右脚、左脚 • 开始时只用脚内侧 — 之后使用脚外侧 • 抬起头 — 不要看球 • 触球轻盈,球离脚不超过一码 • 30秒的完美触球胜过5分钟的粗糙动作
进阶:加快节奏。使用双脚的脚外侧。在直线末端加入转身。 简化:加大触球距离,放慢速度。