我们使用 Cookie 来提供基本网站功能，经您同意后，我们还会使用分析和广告 Cookie 来帮助我们改进平台。您可以随时更改选择。详见我们的隐私政策。
四名球员组成菱形阵型，以快速节奏循环传球。提高传球精准度、沟通能力和传球后的聪明跑动。
• 传球后跟进你的传球——始终要移动 • 早声喊要球并且要声音响亮 • 脚内侧用于精准传球，脚尖用于远距离传球 • 接球方在拿到球前向球跑去 • 教练喊出传球方式：'外侧！'或'转移！'来改变方向
进阶：只许一次触球。在中间加入第五名球员作为墙式传球选项。先以慢跑速度做传球动作，然后在触球之间冲刺。 简化：两次触球、走动速度、无需传球后跟进。