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Boundary markers (20-pack)
Flat disc cones for grid work
传球 控球 14岁以下 Half 场地

位置特定控球

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画面 01 / 03
画面注解
初始位置。1 号在中圈持球,5 号在左路。

描述

球员在半场网格内按实际位置保持控球权。训练每个位置在比赛中所需的现实传球选择和跑位模式。

教练要点

• 保持位置——仅在支援直接传球时离开
• 中后卫向两侧接球来自门将的传球
• 边后卫高位推进提供边路宽度
• 中场轮换——始终一人回防、一人防守
• 前锋拉开防线牵制后卫线

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Pass-master training mat
Marked-out grids for receiving drills

递进

进阶:加入防守方争夺球权。在禁区上方加入目标/球门。
简化:无对方防守、走位速度、仅专注阵型。

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